Früsch ab de Läbera – Podcast

Episoden

  • 15 Zyt für Veränderige

    15 Zyt für Veränderige

    In dieser Folge sprechen wir über Veränderungen. Wie sie uns prägen, wie wir damit umgehen können und vor allem, wie wir in unserem Leben mit Veränderungen umgehen. Sei es privater oder beruflicher Natur. Manche Veränderungen führen wir bewusst herbei durch Entscheidungen und andere passieren und können uns manchmal hart treffen.

    Wir möchten betonen, dass wir mit diesem Podcast weder eine Therapie ersetzen noch einen Anspruch darauf haben, zu wissen, wie du dein Leben zu leben hast. Wir plaudern einfach «Früsch ab de Läbera» über Themen, die uns im Alltag beschäftigen und wollen inspirieren, Mut machen und unterhalten.

    Vielen Dank fürs Zuhören, häbet öch Sorg und bis zum nächsten Mal!

    Homepage:
    https://fadl.zosso-productions.ch

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    @podcast_fruesch_ab_de_laebera

    Homepage Maik Zosso:
    https://www.maikzosso.ch

    Homepage Chiara Lissenheim:
    https://www.natürlich-chiara.ch  

    Technische Produktion und Aufnahme:
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    Produktion Jingle:
    Joel Perler

    Song “What the world needs now is love” von Jackie DeShannon:
    https://www.youtube.com/watch?v=YUaxVQPohlU

  • 14 Mengisch füehleni mir wiena Alien – Sensibilität sei Dank

    14 Mengisch füehleni mir wiena Alien – Sensibilität sei Dank

    Heute sprechen wir über das Thema «Hochsensibilität» und über das Gefühl, sich manchmal wie ein Alien zu fühlen. Wie nicht von dieser Erde, sich nicht dazugehörig fühlen, anders sein, unsicher. All dies kennen wir aus eigener Erfahrung und wir wissen, dass viele Menschen, die hochsensibel sind, sich vielleicht auch schon so gefühlt haben.

    Wir sprechen über unsere Erfahrungen, Herausforderungen und Geschenke der Sensibilität und dass es vielleicht gar nicht so schlecht ist, anders zu sein 😉 PS: sind wir nicht alle anders und sollten so sein, wie wir sind? Mit dieser Folge wollen wir andere auch ermutigen, ihr wahres Selbst zu zeigen und zu sich zu stehen.

    Wir möchten betonen, dass wir mit diesem Podcast weder eine Therapie ersetzen noch einen Anspruch darauf haben, zu wissen, wie du dein Leben zu leben hast. Wir plaudern einfach «Früsch ab de Läbera» über Themen, die uns im Alltag beschäftigen und wollen inspirieren, Mut machen und unterhalten.

    Vielen Dank fürs Zuhören, häbet öch Sorg und bis zum nächsten Mal!

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  • 13 Familiesach – Was d Gseuschaft vo üs erwartet

    Heute sprechen wir über das Thema «Familiesach – Was d Gseuschaft vo üs erwartet?». Wir schildern Situationen und Erfahrungen, die wir selbst zu diesem Thema erlebt haben. Wir sprechen unter anderem über verschiedene Formen von Familie. Ursprungsfamilie, Patchworkfamilie, Regenbogenfamilie, Wahlfamilie.

    Wen zählen wir zu unserer Familie? Was verbindet mehr? Gene oder gemeinsame Erfahrungen? Mit wem können Menschen tiefe Verbindungen haben, dass es sich wie «nach Hause kommen» anfühlt?
    Was erwartet die Gesellschaft von uns in Bezug auf Familiengründung und wie eine Familie auszusehen hat?

    Auch wenn wir in dieser Folge immer wieder bisschen hin und her springen, so teilen wir doch unsere Ansicht bei einem Schwatz mit Kaffee unter Freunden, innerhalb der Familie.

    Wir möchten betonen, dass wir mit diesem Podcast weder eine Therapie ersetzen noch einen Anspruch darauf haben, zu wissen, wie du dein Leben zu leben hast. Wir plaudern einfach «Früsch ab de Läbera» über Themen, die uns im Alltag beschäftigen und wollen inspirieren, Mut machen und unterhalten.

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  • 12 Unterdrückti Gfüehl – Was macht das mit üs?

    Heute sprechen wir über das Thema «Unterdrückti Gfüehl – Was macht das mit üs?». Wir schildern Situationen und Erfahrungen, die wir selbst zu diesem Thema erlebt haben. Wir sprechen unter anderem über sensible Themen wie, sexuelle Gewalt und psychische Krankheit. Es könnte Betroffene belasten oder triggern.

    Maik wird in seine Vergangenheit tauchen und über eine sehr herausfordernde Zeit als Jugendlicher sprechen und somit zeigen, was es mit einem Menschen machen kann, wenn Gefühle über Jahre unterdrückt werden.

    Auch Chiara wird sich in dieser Folge sehr öffnen und über ihre Prozesse sprechen, wie ihre Krankheit vieles verändert hat und was sie jetzt in den Fokus setzt.

    Wir gehen also dieses Mal sehr tief und würden uns freuen, wenn ihr eure Erfahrungen mit unterdrückten Gefühlen mit uns austauscht.

    Wir möchten betonen, dass wir mit diesem Podcast weder eine Therapie ersetzen noch einen Anspruch darauf haben, zu wissen, wie du dein Leben zu leben hast. Wir plaudern einfach «Früsch ab de Läbera» über Themen, die uns im Alltag beschäftigen und wollen inspirieren, Mut machen und unterhalten.

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    Buchempfehlung von Chiara: «Herz öffnen, statt Kopf zerbrechen» – Nidiaye Safi
    https://www.buchhaus.ch/de/buecher/esoterik/allgemein/detail/ISBN-9783548741550/Nidiaye-Safi/Herz-%C3%B6ffnen-statt-Kopf-zerbrechen?gad_source=1&gad_campaignid=21069019607&gbraid=0AAAAAD_rMaiwPUD3UT-mtaIWVSOXdSYJi&gclid=EAIaIQobChMIyu-ynJzJjQMVfJqDBx3IZyWPEAQYBSABEgIN8fD_BwE

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  • 11 Werum stahni mir oft säuber im Wäg?

    Heute sprechen wir über das Thema «Werum stahni mir oft säuber im Wäg?». Wir schildern Situationen und Erfahrungen, die wir selbst zu diesem Thema erlebt haben und wollen ein Bewusstsein dafür schaffen und Impulse geben, wie man diese Selbstsabotage erkennen und lösen kann.

    Wir sprechen über die häufigsten Gründe, warum wir uns selbst blockieren.
    Selbstzweifel
    Perfektionismus
    Komfortzone

    Wir möchten betonen, dass wir mit diesem Podcast weder eine Therapie ersetzen noch einen Anspruch darauf haben, zu wissen, wie du dein Leben zu leben hast. Wir plaudern einfach «Früsch ab de Läbera» über Themen, die uns im Alltag beschäftigen und wollen inspirieren, Mut machen und unterhalten.

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  • 10 Coming-Out – Usum Schrank usi id Rägebogewäut

    10 Coming-Out – Usum Schrank usi id Rägebogewäut

    Heute sprechen wir über das Thema «Outing / Coming-Out». Coming-Out bezeichnet einen Prozess, in dem sich eine Person öffentlich über die persönliche sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität bekennt. Für ganz viele Menschen bedeutet das, zu sich zu stehen und endlich so sein zu können, wie sie sind.

    Wie wichtig dieser Schritt «aus dem Schrank» ist, erfahrt ihr unter anderem heute bei «Früsch ab de Läbera». Maik teilt seine persönlichen Erfahrungen, und erzählt, was er für Reaktionen auf sein Coming-Out hatte, positive und negative.
    Es gibt leider immer noch viele Hürden für Menschen aus der LGBTQIA+ Community und je nach Situation gibt es Herausforderungen, die nicht zu unterschätzen sind. Wer Hilfe und Unterstützung braucht zum Thema Coming-Out oder auch zu anderen Belangen kann sich hier informieren:
    https://www.lgbtiq-helpline.ch/de

    Es gibt auch andere Organisationen, die queere Menschen auf ihrem Weg unterstützen! Holt euch Hilfe, zeigt euch!

    Teil uns gerne eure Geschichten und Erfahrungen zu diesem Thema. Es ist wichtig darüber zu sprechen, damit wir sichtbarer werden und nicht verborgen bleiben!

    Kleiner Reminder, am 28. März 2025 findet das Konzert «Früsch ab de Läbera» in der reformierten Kirche in Düdingen statt. Wir freuen uns, wenn ihr auch dabei seid.

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  • 09 Wieso mers liebe, säubständig z sii

    Wir sind beide selbständig erwerbend, Chiara hauptsächlich als Naturfrisörin und Maik als Sänger & Gesangslehrer. In der heutigen Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen als Selbständige. Herausforderungen, Vor- und Nachteile, Anforderungen und Erwartungen.

    Wir stellen uns verschiedene Fragen wie:
    Warum ist die Selbständigkeit unser Weg?
    Was waren / sind die grössten Herausforderungen?
    Was haben wir für Fehler gemacht?
    Was hat uns überrascht?

    Uns ist bewusst, dass die Selbständigkeit nicht für jeden oder jede etwas ist. Für uns jedoch bedeutet es neben der grossen Verantwortung auch Freiheit und Erfüllung.

    Kleiner Reminder, am 28. März 2025 findet das Konzert «Früsch ab de Läbera» in der reformierten Kirche in Düdingen statt. Wir freuen uns, wenn ihr auch dabei seid.

    Vielen Dank fürs Zuhören, häbet öch Sorg und bis zum nächsten Mal!

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  • 08 «Früsch ab de Läbera» goes Tonstudio

    08 «Früsch ab de Läbera» goes Tonstudio

    Wir haben viele Reaktionen, Feedbacks und Geschichten von Zuhörern und Zuhörerinnen erhalten zum Thema «Ungfragt d Miinig säge». Vielen Dank dafür! Deswegen setzen wir in der heutigen Folge da wieder an. Und zwar beim Thema, wie ist es, wenn wir ungefragt Komplimente erhalten? Geht das in dieselbe Richtung? Was macht das mit uns?

    Am 28. März 2025 findet das Konzert «Früsch ab de Läbera» in der reformierten Kirche in Düdingen statt (Flyer findest du unten). Wir sprechen darüber, was euch erwartet, wie wir uns das Setting vorstellen und was «Zosso-Productions» damit zu tun hat.

    Diese Folge von «Früsch ab de Läbera» wurde offiziell vom Tonstudio von «Zosso-Productions» aufgenommen. Die vorherigen Folgen wurden auch schon von «Zosso-Productions» gemischt und gemastert, aber ab jetzt wird direkt im Tonstudio aufgenommen. Wir freuen uns riesig! Da wird es bald konkrete News geben, inklusive Homepage, Fotos, Infos etc. Was wir schon verraten können, es wird offen sein für Leute von aussen. Podcasts, Hörgeschichten, Musik, Gesang – da wird alles möglich sein.

    Da diese Folge voll von Themen ist, schliessen wir sie vor unserer legendären ZuhörerInnenfrage mit etwas speziellem ab. Chiara und ich sind beide ein bisschen «Eso-Tanten» (das meinen wir ganz liebevoll) und deswegen ziehen wir von einem Krafttierorakel eine Karte und sprechen darüber.

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  • 07 Ungfragt d Minig säge – Werum Grenze setze wichtig isch

    07 Ungfragt d Minig säge – Werum Grenze setze wichtig isch

    In der heutigen Folge sprechen Chiara und Maik über das Thema «Ungefragt die Meinung sagen».
    «Auso i füne drum, dass dir chürzeri Haar vüu besser würdi stah!»
    Ungefragt so Aussagen zu machen, kann das Gegenüber verunsichern, Grenzen überschreiten und die Intimsphäre verletzen.
    Hast du solche Situationen auch schon erlebt? Oft wagen wir nicht, in solchen Situationen etwas zu sagen. Wieso es aber wichtig ist, die eigenen Grenzen zu ziehen und sie auch zu zeigen, darüber reden wir heute zusammen.
    Seid mutig, steht zu euch und steht für euch ein!

    Teilt gerne mit uns, was ihr für Berührungspunkte mit diesem Thema habt. Es ist wichtig darüber zu sprechen, damit wir alle sensibler und achtsamer werden.

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  • 06 Handcrème – üsa Heud im Autag

    06 Handcrème – üsa Heud im Autag

    In der heutigen Folge sprechen Chiara und Maik über ihre Liebe zu Handcrème. Gehörst du auch zum Team «Handcrème ist der Wahnsinn»?
    Unsere Quickie-Folgen haben keinen Anspruch an Tiefe. Da darf es einfach lustig und vielleicht auch mal bisschen oberflächlich sein. Ohne nachzudenken einfach auch mal über Handcrème sprechen.

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